Kookcursus ‘Gewoon Goed Eten’ 

Leer gezonder koken. Ontdek hoe lekker, gemakkelijk en betaalbaar gezond eten kan zijn.
Wil je gezonder eten, maar weet je niet goed hoe je dat aanpakt in de keuken? Dan is de kookcursus Gewoon Goed Eten iets voor jou! In zes gezellige workshops leer je hoe je lekkere, gezonde, gemakkelijke én betaalbare maaltijden maakt. Samen met andere inwoners uit de gemeente Oldambt ga je aan de slag in een ontspannen sfeer.

Een voedingsdeskundige helpt je stap voor stap. Je leert niet alleen koken, maar ook meer over voeding, porties, etiketten lezen en slimme keuzes maken. Geen moeilijke theorie, maar vooral doen! We gebruiken ook recepten van Appeltje Eitje.
De kookcursus Gewoon Goed Eten wordt mede mogelijk gemaakt door Oldambt Gezond. 

Wat ga je leren?
•    Gezonde en gemakkelijke recepten maken
•    Snijtechnieken, hygiëne en koken volgens een recept
•    Hoe je gezondere keuzes maakt in de supermarkt
•    Tips voor het plannen van maaltijden en portiegrootte
•    Samen koken, leren én proeven in een leuke groep

Hoe ziet de cursus eruit?
De cursus bestaat uit zes workshops. Elke week heeft een ander thema. Je leert steeds iets nieuws:
1.    Voorbereiden: recepten lezen, smaken ontdekken
2.    Verbeteren: gerechten voedzamer maken met simpele aanpassingen
3.    Vervangen: gezondere keuzes voor bekende producten
4.    Verantwoord verwennen: omgaan met verleidingen en balans vinden
5.    Volhouden: gezonde gewoontes die bij jou passen
6.    Vieren: afsluiting met samen gezond bakken

Praktische informatie
•    Startdata: Woensdag 14 mei en donderdag 15 mei 2025
•    Cursusdagen en tijden:
Woensdag: 14 mei, 21 mei, 4  juni, 11 juni, 25 juni, 2 juli (09.30 – 12.00 uur)
Donderdag: 15 mei, 22 mei, 5 juni, 12 juni, 26 juni, 3 juli (19.00 – 21.30 uur)
•    Aanmelden: tot 8 mei 
•    Locatie: Powerlab, Bovenburen 72 in Winschoten
•    Voor wie: Inwoners van de gemeente Oldambt
•    Kosten: € 45,- per deelnemer* 
(inclusief receptenboek, cursusmap en begeleiding door een voedingsdeskundige
•    Groepsgrootte: 8 tot 12 deelnemers

Meld je aan!
Wil je meedoen of wil je meer weten? Aanmelden kan tot 8 mei. 
Stuur een e-mail naar info@healthyageingarchitect.nl of meld je direct aan via https://forms.gle/N7MgQXJA8vxo8z4K6. 
*Voor deze cursus is een tegemoetkoming vanuit het Volwassenenfonds mogelijk, bekijk hier de voorwaarden.

Kook mee, leer bij en ontdek dat gewoon goed eten helemaal niet moeilijk is!