De gezondheidscoach helpt je met bewegen
Wil je graag meer bewegen? Je fitter en gezonder voelen? Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt veel obstakels ervaren in jouw wens naar een gezonder leven, bijvoorbeeld een fysieke beperking, overgewicht, niet weten wat bij je past of niet de stap durven nemen. Terwijl bewegen goed is voor de gezondheid, maar ook voor de sociale contacten. Je hoeft het niet alleen te doen. In de gemeente Oldambt zijn er verschillende mogelijkheden bij het vinden van een passende beweegactiviteit.
Bewegen is voor iedereen mogelijk
Eén van de mogelijkheden is de gezondheidscoach. Als gezondheidscoach helpt Jari Tolner de inwoners van Oldambt bij het vinden van een beweegactiviteit die bij hen past. Hij werkt hierin nauw samen met lokale sport- en beweegaanbieders en zorgpartijen. “Bewegen is belangrijk om je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Het is voor iedereen mogelijk, ook wanneer je klachten hebt of niet helemaal gezond bent.”
Gezonde Leefstijl Interventie (GLI)
Een andere optie is de Gezonde Leefstijl Interventie, dit is een programma waar mensen met overgewicht en obesitas begeleiding krijgen naar een gezondere leefstijl. Een GLI-traject duurt twee jaar. In het eerste jaar wordt gekeken naar hoe een gezonde leefstijl er voor jou uit kan zien en hoe je hieraan kunt werken. Het tweede jaar is vooral gericht op blijvende gedragsverandering.
De huisarts kan je doorverwijzen voor een GLI-traject, dit zit ook in het basispakket van jouw zorgverzekeraar. Na het doorlopen van een GLI-traject kan Jari je helpen om een beweegactiviteit te vinden die bij jou past.
”Ik voel me fitter en zit beter in mijn vel” Bert Boven uit Scheemda heeft ook hulp gezocht bij de gezondheidscoach. “Ik heb al veel sporten geprobeerd, maar kon niets vinden wat ik leuk vond. Samen met Jari heb ik gekeken naar wat er allemaal nog meer was. Nu sport ik al een paar maanden bij een survivalbaan en heb het hier erg naar mijn zin. Ik voel me fitter en zit beter in mijn vel,” aldus Bert.
Neem contact op
Wil je je graag fitter en gezonder voelen? De gezondheidscoach is er voor elke inwoner van Oldambt, dus ook voor jou. Neem contact op met Jari via gezondheidscoach@bc-winschoten.nl of via 06-25 448 001.