Witte boog

Beweegcoach Lonneke Jansen

Wil je meer bewegen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Onze beweegcoaches denken graag met je mee!
Deze week deel 3: maak kennis met beweegcoach Lonneke Jansen!

๐–๐ข๐ž ๐›๐ž๐ง ๐ฃ๐ž?
Ik ben Lonneke Jansen en ik ben Beweegcoach bij Huis voor de Sport Groningen, waarbij ik sinds september 2024 in gemeente Oldambt ben. In mijn vrije tijd ben ik graag buiten in beweging, zoals wandelen, hardlopen en tennissen. Daarnaast vind ik het erg leuk om nieuwe sporten te proberen, zo heb ik met mijn mountainbike meegedaan aan Start2Bike. Bewegen en sporten is voor mij iets leuks en gezelligs en zorgt ervoor dat ik beter mijn werk kan doen en mij fitter en blijer voel. 

๐–๐š๐ญ ๐๐จ๐ž ๐ฃ๐ž ๐š๐ฅ๐ฌ ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ž๐ ๐œ๐จ๐š๐œ๐ก?
Inwoners in beweging krijgen waarvoor regulier sportaanbod niet vanzelfsprekend is. Het wegnemen van drempels die mensen ervaren om aan beweeg- en sportaanbod deel te nemen. Dit kan een financiële drempel zijn, praktische drempels, maar dit kan ook laagdrempelig beweegaanbod zijn zoals een tussenstap naar regulier sport en beweegaanbod. 

๐–๐š๐ญ ๐๐ซ๐ข๐ฃ๐Ÿ๐ญ ๐ฃ๐ž?
"Iemands dag mooier maken door bewegen, sporten en mensen samen te brengen"

๐–๐š๐š๐ซ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ฆ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ง ๐›๐ข๐ฃ ๐ฃ๐จ๐ฎ ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐œ๐ก๐ญ?
Bij mij kan je je aanmelden voor het Volwassenenfonds Sport en Cultuur, deelname aan de Nationale Wandel Challenge, groepsfietstochten (Doortrappen, langer en veiliger op de fiets), de interventie Valpreventie “In Balans” en algemene vragen om fijn beweeg en sport aanbod te kunnen vinden. 

๐–๐ข๐ž ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ž๐ซ ๐›๐ข๐ฃ ๐ฃ๐จ๐ฎ ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐œ๐ก๐ญ?
- Alle senioren 55+
- Minima
- Chronisch zieken/kwetsbare inwoners

๐–๐š๐š๐ซ๐จ๐ฆ ๐ข๐ฌ ๐›๐ž๐ฐ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐ฅ๐ ๐ž๐ง๐ฌ ๐ฃ๐จ๐ฎ ๐›๐ž๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ซ๐ข๐ฃ๐ค?
Bewegen is goed voor je lichaam en je algehele gezondheid, maar ook goed voor de geest. Het in beweging blijven is een middel om langer fit en gezond te blijven, met als gevolg te kunnen doen wat je graag wil doen en zelfstandiger langer thuis te kunnen blijven wonen. En het is natuurlijk ook gewoon ontzettend leuk om te doen en om mensen te ontmoeten!

๐–๐š๐ญ ๐ฐ๐ข๐ฅ ๐ฃ๐ž ๐›๐ž๐ซ๐ž๐ข๐ค๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐Ž๐ฅ๐๐š๐ฆ๐›๐ญ?
Een mooie samenwerking met bestaande organisaties, commissies, beweeg- en sportaanbieders, waardoor wij elkaars krachten kunnen bundelen en benutten. Dus ik maak graag kennis om dit te kunnen verkennen. 

๐–๐š๐š๐ซ ๐ค๐ฎ๐ง๐ง๐ž๐ง ๐ฐ๐ž ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ข๐ง๐๐ž๐ง?
Neem gerust contact met mij op! Mail me, bel me of stuur een appje:
๐Ÿ“ž 06-26975364
โœ‰๏ธ l.jansen@hvdsg.nl

๐‡๐จ๐ž ๐›๐ฅ๐ข๐ฃ๐Ÿ ๐ฃ๐ž ๐จ๐ฉ ๐๐ž ๐ก๐จ๐จ๐ ๐ญ๐ž ๐ฏ๐š๐ง ๐š๐œ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข๐ญ๐ž๐ข๐ญ๐ž๐ง?
Alle activiteiten staan op oldambtbeweegt.nl en op Facebook en Instagram Oldambt Beweegt. Wil je zelf op de hoogte worden gehouden? Scan de QR-code in de foto of meld je aan via deze link: https://shorturl.at/7bYze

๐‡๐ž๐› ๐ฃ๐ž ๐ง๐จ๐  ๐ญ๐ข๐ฉ๐ฌ ๐จ๐ฆ ๐ ๐ž๐ณ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ ๐ญ๐ž ๐ฅ๐ž๐ฏ๐ž๐ง?
Neem de tijd om in kleine stapjes gezonder te gaan leven en begin vooral met iets wat je leuk vindt, zodat het ook gewoon leuk is om gezonder te gaan en te blijven leven. Hoe fijn is het als anderen met je mee willen doen, eerst samen wandelen of fietsen voordat je koffie/thee gaat drinken of de televisie aanzet. En onthoud je kan er altijd weer opnieuw mee beginnen, stap voor stap naar een gezondere leefstijl!