Beweegcoach Volwassenen

Lonneke Jansen – beweegcoach in de gemeente Oldambt
“Stap voor stap naar een gezondere leefstijl”

Wie ben je?
Ik ben Lonneke Jansen en ik ben Beweegcoach voor de gemeente Oldambt, vanuit het Huis voor de Sport Groningen.  Ik zorg voor regulier en inclusief beweeg- en sportaanbod voor volwassenen.

Hoe sportief ben je zelf?
In mijn vrije tijd ben ik graag buiten in beweging, zoals wandelen, hardlopen en tennissen. Daarnaast vind ik het erg leuk om nieuwe sporten te proberen, zo heb ik met mijn Mountainbike meegedaan aan Start2Bike. Bewegen en sporten is voor mij iets leuks en gezelligs en zorgt ervoor dat ik beter mijn werk kan doen en mij fitter en blijer voel. 

Wat drijft je? 
"Iemands dag mooier maken door middel van bewegen, sporten en mensen samenbrengen"

Wat houdt dat in? 
Inwoners in beweging krijgen waarvoor regulier sportaanbod niet vanzelfsprekend is. Het wegnemen van drempels die mensen ervaren om aan beweeg- en sportaanbod deel te nemen. Dit kan een financiële drempel zijn of praktische drempels. Maar dit kan ook door laagdrempelig beweegaanbod aan te bieden zoals een tussenstap naar regulier beweeg- en sportaanbod. 

Waarvoor kunnen mensen bij jou terecht?
Bij mij kan je je aanmelden voor het Volwassenenfonds Sport en Cultuur, deelname aan de Nationale Wandel Challenge, groepsfietstochten (Doortrappen, langer en veiliger op de fiets), de interventie Valpreventie “In Balans” en algemene vragen om fijn beweeg- en sportaanbod te kunnen vinden. Ook is er een Uniek Sporten uitleen, waarbij er gedurende vier maanden een sporthulpmiddel getest kan worden. 

Waarom is bewegen belangrijk? 
Bewegen is goed voor je lichaam en je algehele gezondheid, maar ook goed voor de geest. Het in beweging blijven is een middel om langer fit en gezond te blijven, met als gevolg te kunnen doen wat je graag wil doen en zelfstandiger langer thuis te kunnen blijven wonen. En het is natuurlijk ook gewoon ontzettend leuk om te doen en om mensen te ontmoeten!

Wat wil je bereiken in Oldambt?
Een mooie samenwerking met bestaande organisaties, commissies, beweeg- en sportaanbieders, waardoor wij elkaars krachten kunnen bundelen en benutten. Dus ik maak graag kennis om dit te kunnen verkennen. 

Tips voor gezond leven.
Neem de tijd om in kleine stapjes gezonder te gaan leven en begin vooral met iets wat je leuk vindt, zodat het ook gewoon leuk is om gezonder te gaan en te blijven leven. Hoe fijn is het als anderen met je mee willen doen, eerst samen wandelen of fietsen voordat je koffie/thee gaat drinken of de televisie aanzet. En onthoud, je kan er altijd weer opnieuw mee beginnen, stap voor stap naar een gezondere leefstijl!

Waar kunnen we je vinden?
www.Oldambtbeweegt.nl 
l.jansen@hvdsg.nl