Kookworkshop Gewoon Goed Eten

Vanaf 3 februari kunnen inwoners van 25 jaar en ouder meedoen aan de kookcursus ‘Gewoon Goed Eten’. In zes praktische workshops ontdek je hoe je gezonde, makkelijke én betaalbare maaltijden maakt die passen in een druk leven. Geen ingewikkelde recepten, maar realistische tips en gerechten die je zo op tafel zet. Ook als je gezonder wilt eten of bezig bent met afvallen, sluit de cursus perfect aan.

Tijdens de cursus kook je samen in een relaxte en gezellige sfeer. Een voedingsdeskundige neemt je stap voor stap mee en geeft heldere uitleg over gezonde voeding, portiegroottes, etiketten lezen en slimme keuzes doen in de supermarkt. Je gaat vooral veel doen: koken, leren en proeven.

Je krijgt niet alleen praktische kookvaardigheden, maar ook tips om in het dagelijks leven bewustere keuzes te maken, handig voor iedereen die gezonder wil leven zonder gedoe.

De cursus ‘Gewoon Goed Eten’ is onderdeel van het programma Oldambt Gezond van de gemeente Oldambt. Met dit programma stimuleert de gemeente alle inwoners – jong en oud – om stap voor stap gezonder te leven.

Wat leren deelnemers?
•    Gezonde en makkelijke recepten maken  
•    Snijtechnieken, hygiëne en koken volgens recept  
•    Gezonder kiezen in de supermarkt  
•    Maaltijden plannen en portiegroottes inschatten  
•    Samen koken, leren en proeven in een gezellige groep  

Opbouw van de cursus:
De cursus bestaat uit zes wekelijkse workshops met elk een eigen thema:  
1. Voorbereiden – recepten lezen en smaken ontdekken  
2. Verbeteren – bestaande gerechten gezonder maken  
3. Vervangen – slimme alternatieven voor minder gezonde producten  
4. Verantwoord verwennen – omgaan met verleidingen  
5. Volhouden – gezonde gewoontes creëren  
6. Vieren – feestelijke afsluiting met gezond bakken  

Praktische informatie:
•    Data: dinsdag 3,10, 17 februari en 3, 10 en 17 maart 2026  
•    Tijden: 18.00-21.00 uur 
•    Locatie: STEK,  Bovenburen 72 in Winschoten
•    Kosten: € 50,- per deelnemer (inclusief receptenboek, cursusmap en begeleiding)  
•    Groepsgrootte: 12 tot 18 deelnemers  
•    Voor wie: Inwoners van de gemeente Oldambt  
•    Een tegemoetkoming via het Volwassenenfonds is mogelijk. Bekijk hiervoor de voorwaarden.*

Aanmelden
Geïnteresseerden kunnen zich tot 8 mei aanmelden. Dat kan door een e-mail te sturen naar info@healthyageingarchitect.nl  of via het online aanmeldformulier op de website https://www.oldambtbeweegt.nl/evenementen/kookcursus-gewoon-goed-eten/ 

Kook mee, leer bij en ontdek dat gewoon goed eten helemaal niet moeilijk is!